為引導青年科研人員、研究生加強自我心理調適,提升抗壓能力,5月27日,我所青年工作委員會特邀浙江省立同德醫院臨床心理科主任、心理學博士徐方忠教授,為科研人員和研究生開展“壓力管理與心理健康促進”的專題講座。
在茶香氤氳中,徐方忠教授深入淺出地講解了壓力產生的心理機制、長期壓力對身心健康的影響,并分享了情緒調節、認知調整及時間管理等實用技巧。講座現場氣氛活躍,參會人員紛紛表示受益匪淺。
近年來,我所青工委立足青年需求,定期組織心理健康相關活動和講座,旨在幫助科研人員掌握科學減壓方法,增強心理韌性,營造積極向上的工作氛圍。
